Bine ati venit pe Happy-Blog.ro!

 

Sunt Anamaria si vreau sa va impartasesc informatii care sa va aduca fericire si bunastare in viata. Vom vorbi despre sanatate, sport, natura, dezvoltare personala si alte subiecte care v-ar putea interesa.

Citeste mai departe

Evenimente

Categoria Evenimente

Invitatii la evenimente
Dezvoltare personala

Ai grija de tine

Cel mai adesea le spunem celor apropiati “ai grija de tine”, insa tocmai noi, cei care spunem asta, uitam sa avem grija de noi.
Ti se intampla si tie sa ai grija de ceilalti si sa uiti de tine?
Mai ales daca esti parinte, sunt sigura ca ti se intampla foarte des sa faci totul pentru copii, sot/sotie, parinti, casa, job si asa mai departe, iar pentru tine sa nu mai ai timp.
E foarte usor sa cazi in capcana asta, insa gandeste-te oare ce copil isi doreste un parinte bolnav, sau ce barbat isi doreste o sotie bolnava sau invers, ce femeie isi doreste un sot bolnav?

Studiile arata ca stresul este factorul nr.1 in provocarea multor boli.
Daca te gasesti in situatia in care acasa te gandesti la problemele de la serviciu, iar atunci cand esti la serviciu te gandesti la problemele de acasa, inseamna ca nu esti pe drumul cel bun.
Acesta este cazul cel mai intalnit, iar asta iti poate distruge linistea, iti conusma multa energie si iti creeaza stres.

Solutie

O tehnica foarte eficienta de a-ti pastra mintea limpede, dar si de a-ti utiliza timpul intr-un mod eficient este sa lucrezi 45 de minute (fara facebook, sms-uri si alte discutii) si sa iei pauza 15 minute. Asta este cea mai buna tehnica de a scapa de zgomotul mintii care nu te lasa nici sa lucrezi, dar nici sa iti rezolvi problemele personale.

O alta sitautie este atunci cand facem ceva gresit, nu ne putem ierta, ne invinuim continuu, iar asta nu ajuta chiar deloc situatia. In astfel de momente, este important sa ne gandim cum ne-ar incuraja  persoanele apropiate si sa avem aceeasi atitudine si noi cu propria noastra persoana, sau gandeste-te daca ai vedea pe cineva in situatia ta cum l-ai ajuta si ajuta-te pe tine in acelasi fel.

Daca totusi stresul este foarte mare si nu reusesti sa iti controlezi singur/a mintea, poti folosi anumite suplimente care te ajuta sa secreti hormoni ai fericii atunci cand ai nevoie. Cu asta trebuie sa ai grija ce suplimente alegi, sa nu fie produse de sinteza sau care dau dependenta.
Eu recomand cu mare incredere suplimente pe baza de Rhodiola sau pentru un somn linistit Valeriana.

Nu uitati ca indifetent de situatia in care va aflati, viata e frumoasa si meritati sa va faceti timp pentru voi si sanatatea voastra!

Continue reading
Sanatate, Sport

Perfect pentru sportivi

Ei bine, acesta este un articol care se adreseaza in special sportivilor, dar nu numai.

Daca esti sportiv, probabil stii ca in septembrie a avut loc “Medias Bike Marathon”. Evenimentul a fost unul de succes, iar cu aceasta ocazie vreau sa felicit din tot sufletul organizatorii, Asociatia de Turism si Ecologie DIANTHUS Medias si Primaria Municipiului Medias. La eveniment au participat sute de bikeri din toata tara si nu numai.

Ca orice sportiv, probabil ca si tu te-ai confruntat cu crampele musculare, la fel ca si participantii la acest maraton. Va dati seama ca dupa 25, 42 sau 70 Km de pedalat pe dealuri … crampele isi faceau aparitia.
Eu asteptam concurentii la finish si ii ajutam cu crampele deoarece ramaneau efectiv blocati pe biciclete, nu puteau sa coboare de pe ele din cauza crampelor.

Norocul a fost ca am avut un produs, primit pentru teste de la Life Care si anume Power Roll. Eram sigura ca produsul este bun deoarece folosesc de multi ani produse Life Care si sunt foarte multumita, insa in cazul acesta am ramas si eu socata. Rezultatele au fost de 100%, efectiv toti participantii pe care i-am facut cu acest produs au scapat in aproximativ un minut de acele crampe, da, da, in aproximativ un minut.

Va dati seama ca majoritatea au vrut sa cumpere produsul, insa el aparea pe piata doar dupa 1 octombrie. Daca aveam atunci 100 de produse, ramaneam fara pentru ca toti erau fascinati de acest Power Roll.

Asa ca, daca si tu ai probleme cu crampele, asta este o varianta cu rezultate mirifice.
Stiu, poate crezi ca este o crema ca toate celelalte, insa nu e asa. Acest produs este si usor de folosit, sub forma de Roll-on si pe langa asta e si cu ingredient BIO.
Cum are asa efecte rapide? Paaaii… are in compozitie plante medicinale cum ar fi: menta, vita de vie rosie, eucalipt, ginseng, castana rosie, melisa, musetel, hamei, valeriana, coada soricelului, fenicul, etc.

Desigur, produsul nu este doar pentru crampele musculare.
Este un produs puternic antiinflamator care incalzeste. Poate fi folosit atat inainte de exercitiile fizice pentru a pregati musculatura pentru efort, cat si dupa, avand efect de relaxare a zonelor incordate pentru o recuperare optima.

Poate crezi ca exagerez, dar incearca-l si te vei convinge!

Daca vrei mai multe detalii despre produs, contacteaza-ma:
Tel: 0742.387.976.
Email: anamaria@happy-blog.ro
Facebook: https://www.facebook.com/happyblogro/

Continue reading
Dezvoltare personala

Care este hrana sufletului tau?

Hrana este unul din lucrurile esentiale in viata.
Hrana pentru trup este importanta, insa parca  incet, incet, uitam ca si sufletul are nevoie de hrana.
Stilul de viata tot mai activ, cu multe probleme, cu activitati, cu responsabilitati, ne face sa uitam de calitatea hranei pe care o aducem trupului nostru si vedem cum mancam tot mai multe substante sintetice si produse care dauneaza sanatatii noastre.
Oarecum, pot intelege faptul ca ne imbuibam corpul cu tot felul de mizerii, insa de ce ne infomentam sufletul?
De ce uitam sa hranim sufletul?
Poate ca e din ce in ce mai greu sa ne hranim corpul cu mancare de calitate, dar ce legatura are sufletul cu asta?

Continue reading
Dezvoltare personala, Sanatate

Lupta pentru tine!

Pentru ca noi iubim foarte mult natura, ne-am propus de ceva vreme sa petrecem cel putin o jumatate de ora pe zi in natura.
Feri, fiind mult mai organizat decat mine si-a schimbat programul si vroia sa faca sport dimineata de la ora 6. In prima zi a ales totusi o plimbare prin padure.
Hmm… cand am auzit asta am ales si eu ca in fiecare dimineata sa petrecem impreuna acea jumatate de ora in natura. Zis si facut.
Este un sentiment incredibil sa te plimbi dimineata pe racoare prin padure, sa asculti ciripitul pasarelelor, sa respiri aerul curat, sa te bucuri de lumina care patrunde printre frunzele copacilor… este o atmosfera de vis.
Cred ca nu exista o modalitate mai frumoasa de a-ti incepe ziua decat in natura. Nici nu am simtit ca m-am trezit la 6, desi in ultimul timp trezirea o faceam pe la 9-10.

Continue reading
Calatorie

Merita sa mergi in Croatia?

Cred ca viata e atat de frumoasa incat merita calatorita din plin.

Cateva avantaje ale calatoriilor le-am scris aici .
Sunt atat de multe locuri frumoase in lumea asta incat este greu sa decidem unde sa mergem in concediu, de fiecare data avem mai multe variante si toate sunt minunate.
In 2015 am ales sa mergem in Croatia, de mult am pus noi ochii pe Parcul National Plitvice si iata ca i-a venit vremea.

Continue reading
Diverse

Fericirea la kilogram – exista asa ceva?

Fericirea este din ce in ce mai studiata.
Tot mai multe persoane se preocupa de fericire, ce inseamna ea, cum ajungi la ea si altele.
S-a dovedit faptul ca motivele de fericire difera in functie de varsta si mi se pare absolut normal.
Iar, cel mai lung studiu arata faptul ca fericirea este data de relatiile pe care le avem. Relatii cu familia, cu prietenii, cu colegii, cu persoanele cu care interactionam.

Continue reading
Dezvoltare personala

Ai un copil talentat? Trimite-l in tabara BIO Camp!

Daca ai un copil talentat (olimpic,  premiant, foarte talentat sau foarte pasionat de domeniile: literatură, comunicare, matematică, logică, arte, muzică, sport, ecologie, sănătate, religie, fizică, chimie, biologie?) cu varsta intre 12 si 18 ani, fundatia Life Care te invita sa-l inscrii la cea de-a saptea editie a taberei educationale si de dezvoltare personala – BIO CAMP.
Continue reading
Dezvoltare personala

Pe voi ce va opreste?

Eu chiar cred ca viata e frumoasa si merita traita.
Stiu, v-am mai spus asta, dar mai bine va obisnuiti, ca voi spune in continuare de cate ori am ocazia 😉

In ultimul timp, la pozele postate pe facebook si Instagram, comenteaza lumea ca ce bine o duc, ce norocoasa sunt, ce viata relaxanta am, ca sunt fara griji si asa mai departe.

Continue reading

Popular posts

O tara pentru sufletul meu

Pentru ca imi place sa calatoresc si va spuneam aici care sunt avantajele calatoriilor, de 1 mai am decis sa mergem in Bosnia. De ce am ales Bosnia? In...

Care e diferenta?

De multe ori mi-am pus urmatoarea intrebare: Care e diferenta dintre o persoana de succes si una fara succes? Robert Kiyosaki spune in felul urmator “Singura diferenta dintre o...