Stiu, te uiti in oglinda si iti vine sa-ti dai doua perechi de palme pentru ca ai mancat atat de mult de sarbatori.
Ai ajuns la suprasaturatie.
Te inteleg perfect.

Insa, vine vara cu pasi repezi si vrei sa te afisezi in costumul de baie.
Of… nu mai poti pune poze pe facebook facand plaja.

Ce e de facut?
Eu spun sa trecem la treaba!
Ce a fost, a fost, au trecut sarbatorile: Craciunul, Valentine’s Day, Dragobetele, 1 Martie, 8 Martie si Pastele, e timpul sa vezi de silueta.

Cu ce sa incepi?
Cu o cura de detoxifiere, clar!

Pe urma?
Pe urma incepe distractia 😊
Gata cu leneveala de la TV si filme de dragoste, nu avem timp de asa ceva, acum ne ocupam de corpul nostru asa ca incepem sa facem sport.
Vrei ceva simplu si la indemana ai 2 variante: ori alegi de pe youtube un program de 30 min pentru tot corpul si faci acasa, ori alergi cativa km in ritm lent, dupa care va fi tot mai bine.

Ce mai trebuie facut?
Paaii… sa uiti de prajeli, dulciuri si paine.

Eu spun ca e rezonabil, merita sa faci o cura de detoxifiere, putin sport si ceva grija la alimentatie pentru ca sa intampini vara, soarele si plaja asa cum se cuvine.

Voi ce ziceti, merita?

 

Comments

comments